回復しにゃい

体重＝63.6kg・体脂肪率＝9.4%

今日の朝ローラーはアゲアゲメニューでしっかり追い込む！

つもりだったのに、昨日よりも脚パン度がアップしていてまったく動かにゃーい。ロラる気分にとてもなれなかったのでヤメ。明日こそはきっちりやろう。

ネコワークして、エブリデイ外ランチってのもアレなので、昼ごはんはうちで。

夕方前にスポクラへ。三連チャンなので変化をつけて、普段とは違うワークアウトを試してみました。

筋トレたのしー。