ネコワーク続く

体重＝63.4kg・体脂肪率＝9.4%

ちゃんとアップしてから、追い込みメニューを一本。しっかり出来たー。

ネコワークをしてから、夕方にスポクラで筋トレ。

営業を自粛するスポクラが多い中、私が通っているところはしっかりやっていてくれます。ありがたいことです。