あさサイ→お花見サイクリング→らむじー
体重=63.5kg・体脂肪率=8.2%
ネコワーク期間真っただ中の今日は、有給休暇デー。ここのところ週イチで休んでいるような気もしますが、まあそんな感じです。
まずはチョー久しぶりにあさサイへ。一昨日の筋トレの影響で脚がまったく動かず、アプローチの段階から泣く。翌日よりも中一日の方ダメージが大きい気がします。歳のせいかな?
あさサイは八人でごぢんまりと。『みんなハエー』って感じではなく、とにかく私が走れない。ツキイチでも泣きが入るほどしんどく、ちょっとでも上がると即死。千切れ→再合流を何度も繰り返して終了。きついなー。
皆様と別れて、花見サイクリングにゴー。
彩湖の桜。
荒川サイクリングロードは桜と菜の花で綺麗。
ねこたんも花見に来ていた!
アテもなく普段は走らないサイクリングロードを辿って走っていくと、東松山の森林公園に着きました。
2011年にJBCFのTTチャンピオンシップが行われました。あまりに酷いコンディションのため『参加者の五割は転んだんでない?』と言うほどの伝説のレース(当然ながら一度で終了)。私はヘルニアからの復帰戦だったので、とにかく転ばないように止まるようなスピードで走りました。なつかしー。
さらに適当に走って、ときがわ町の花桃の里まで。桜や花桃を筆頭に、いろんな花が綺麗。
ここで折り返して、物見山経由の毎度のコースを辿って帰宅。時間が掛かった割には走行距離は140kmと少なめ。小停止が相当に多かったことと、脚がまったく動かずにスピードが全然乗らなかったためと思われます。でも、久しぶりになーんも考えないのんびりサイクリングが出来ました。
昼ごはんは『食べて応援』。ラムじいさんのインドカレー。