解除だ

体重＝62.6kg・体脂肪率＝9.1%

朝ローラーも夕ローラーもなし。ネコワークして夕方にスポクラで筋トレのみ。

緊急事態宣言が解除されましたが、昨日までからと急に何かが変わっているはずもないので、しばらくは今まで通りにします。