体重＝63.0kg・体脂肪率＝9.8%

ネコワークのち軽いローラー30分。のちに、明日の筋トレはサボる気満点だったので、今日のうちにスポクラ行き。二日続けて同じ部位はやらない方がいいらしいので（全然追い込めていない私ごときでは、連日同じメニューでもオッケー？）ちょっと替えて普段とは違うメニューにチャレンジング。