四連休二日目
今日から明日にかけての台風の影響で、朝から南風強し。集合場所の羽根倉橋まで遅刻するかと思った。
四人でひるサイ。あまり走りすぎないようにしたいし、復路の南風(向かい風)を考えてさっくり目で。養護施設激坂から清澄→物見山。
今日も川口さんご一行様に遭遇~。混ぜてもらい、出来るだけ前を引くようにして入間大橋すぎまで。
離脱して帰宅。8:30くらいとかなり早めでしたが、しっかり走ったから『これでいいのだ』。
のちに、台風に向けて色々と備える。
四連休初日
羽根倉橋戻り10:30のリクエストがあり、私としても四連休の初日。人によっては激しく長い夏休みの初日ということで、あまり走りすぎない方向でナイスな判断だと思います。
物見山まで六人、以降は五人という少人数ひるサイ。帰省とかどこかに遊びにいっている人が多いのかな。
休憩少なめ(というか、給水ストップ以外休まず)で、コース難易度は比較的低めのさくさく進行。物見山から八高線沿いの平坦→笠山水場までで折り返し→裏碑原峠のちょい手前まで→慈光寺を巻く新しい林道→物見山経由で帰還。
台風の影響で南風(帰路では向かい風)が強くなってきて皆でしっかり走る必要があったし、時間にも余裕があったので私も羽根倉橋まで。出来るだけ長めに引くようにして、羽根倉橋戻りが10:32。南風の影響はあったものの、ほぼ予定通り◎。
皆様と分かれて帰宅。さくさく進行ながら、休み少なめしっかり引きで160kmほど走れてバッチリぽん。
夕方に筋トレのちお風呂。
水
ローラーも筋トレもやらず。
明日から4連休。年初の予定では続けて夏休みを取って合計11連休の予定でしたが、あれこれそれと考えて夏休みは九月に先送り。
火
ただでさえ火曜では疲れが抜けていない上に、木曜から四連休です。なので、しっかり軽めのワークアウトを実施。ベイビーオンボードは使い勝手が◎whatsonzwift.com
夕方に筋トレ。
月
筋トレのみ。
仕事PCで撮ってみました。
こんな感じでネコワークやってます。暑いので。
今日も涼しみひるサイ
昨日に引き続いて涼しみひるサイ。
というかサイクリングロードを北上していくと、路面は濡れていて直前まで降っていたようだし、霧雨もずっと降っている。
二人ひるサイであまり長く走る意味もなかったので、森林公園方面から東松山町中を抜けて物見山方面へ。
『もしかしたら川口さんたちいるかなー』的に物見山に行ってみたら、居ました!
ちょびっと歓談し、帰路は一緒させてもらう。最後は走れるメンバー三人に先行してもらい、後続集団を先頭固定で引っ張る。けっこうしんどいです。
羽根倉橋直前のスピードアップで力尽きちゃいましたが、出し切れました。結果的に追い込めました。ありがとうございました!
ヤオコーで昼ごはんの買い出しをして帰還。10時くらいには帰宅できました。夕方に筋トレ。
涼しみひるサイ
涼しい!最高気温でも30℃はいかなかったはずだし、ひるサイタイムでは25℃とか。峠の下りは寒いほど(ちょい言い過ぎ)。
いいねー。
10人ほどで横松郷からの車練平地コース。登りはやや抑えめで、最後の平地でしっかり。効きました~。
早めのあがりだったので、羽根倉橋まで行って帰還。