2016-10-08から1日間の記事一覧

トリッパご立派ひるサイ

体重=59.4kg・体脂肪率=6.7% 以前、肉のハナマサで買って冷凍してあったハチノスを下茹でして野菜を炒めて、ホールトマトと適当なスパイスと一緒に第一弾の煮込みをしてからひるサイ行きです。今日のお題はロングめ速めノンストップめです。『め』のニュアン…