2016-10-10から1日間の記事一覧

カセットテープ

体重=58.8kg・体脂肪率=6.0% 火曜日ではありますが、三連休明けなので練習なし。電車で出勤して、帰りは職場放置してあった自転車。出がちょっと遅めになっちゃったので挽回すべくちょびっと強めに走ったのに、 さむいー。ひえるー。帰宅ドキは体が冷え切っ…

サクッと横松四本してからの上野

体重=59.7kg・体脂肪率=6.8% 個人的に早あがりしたかったので、季節に逆行して最近の定例よりも30分早めに時間設定をさせていただきました。岩淵水門5:15→秋ヶ瀬6:00→上江橋6:25→入間大橋6:30の時間割です。 でもって、私は毎度の5:45くらいに家出。ニューシ…