体重=58.8kg・体脂肪率=5.8% 考えるべきことは単純です。疲れすぎないようにすること。悪い疲れを残さないようにすること。山までのアプローチは気持ちいい程度の快速ペースで走り、長くない峠二本くらいで刺激を入れる。帰りは流しペースで回復走。距離も控…