2016-11-23から1日間の記事一覧

本日天気晴天ではなくて風強しひるサイ

体重=60.1kg・体脂肪率=6.3% ちょっとダルみだし、なんか脚が重くてイマイチな感じ~。と思っていたら、朝イチ体重が重かったです。私の場合、疲れてくると浮腫んで重くなります。非常にわかりやすい指標です。今日は平地コースをしっかりと走るの日。ちょっ…