体重=60.4kg・体脂肪率=6.8% 昨日のクリパ2016の残りのサムゲタンを密封容器に入れて出社して、職場でチンして朝ごはん。『サムゲタン』というよりは『鶏粥』って感じで、骨までホロホロで美味しいです。丸鶏にお米を詰め過ぎたら煮ている間にお米が膨らみす…