体重=59.9kg・体脂肪率=7.1% おはローラーを一時間実施。たいして汗をかかない・シャワーもしない。着替える必要もない程度だったので、練習になったかどうかは？ 朝ごはんを食べてから、大宮市場へおせち食材の買い出し。人でいっぱい。 いったん帰宅してか…