2017-01-20から1日間の記事一覧

金曜だけどおは練

体重=61.4kg・体脂肪率=7.6% 週末にしっかりとした練習をしたいので金曜は練習完全休みにするパターンがお約束だったのですが、 気にしない~ おはローラーがなんか面白くなってきたので、しっかりばっちりと練習。まずはかなりの高強度で(もちろん当社比)…