Nara日記
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2017-01-27から1日間の記事一覧
2017
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01
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27
ロラ2
平日練習
体重=60.9kg・体脂肪率=7.2% 一昨日と同じ強度で20分ロラ。最後の2分だけギアを一枚重くして出力アプ。 締めはおはタバタ。キツい。
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