体重=61.0kg・体脂肪率=7.7% 昨日は45分の完全無欠流しローラー。今日はしっかり練習。明日は なーんにもしないで休みます（予定）。 10分のアップのち、先々週・先週と同負荷・同ギア・同ケイデンスで20分高強度を始めたのですが、なんか妙に足の周りが悪い…