体重=61.0kg・体脂肪率=7.7% 案1:物見山反復10本 案2:弓立山周回6周回 本日のひるサイメニューを案1にするか案2にするか悩み、結局は案2とさせていただきました。ひるサイ最凶メニューの案1は、あまりにもキツくて苦しいのでそう簡単には出来ないです。もう…