2017-08-19から1日間の記事一覧

アップダウンぐりぐりひるサイ

体重=59.1kg・体脂肪率=6.8% 日曜日と同様にアップダウンが連続するコース・それなりの距離・休憩少なめ・負荷高めで走りたいトコですが、メンバーの数が多くレベル差も大きい今日はコース的にちょっと要工夫*1。四月に走ったのと同じコースにしてみました。…