体重=57.9kg・体脂肪率=6.8% 金曜日の一時間ほどの外走りは『走って大丈夫かなー』的なお試しプレイ。なんとかなりそうだったので、この三連休から本格外練再開。ひるサイ行きです。 今日のひるサイはおメニュー未定→陣見山プラスな長瀞まわりロングコースに…