体重=58.5kg・体脂肪率=5.5% 163km・1883mアップ（05:37→12:02） 鎖骨骨折の影響や雨続きのせいで、強い選手と競り合って強度を上げる練習は、10月度はゼロでした。誇張なしのホントにホントのゼロでした。ローラー練と単独練で工夫してそれなりに強度は上げ…