Nara日記
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2018-03-12から1日間の記事一覧
2018
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03
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筋肉痛デー
体重=59.2㎏・体脂肪率=6.1% 週末の練習疲れがヘビーで、全身はダルーく脚は筋肉痛で歩行困難。ここ数週間は良い練習が出来ているので、毎週月曜日は筋肉痛デー。超回復して上向いているならいいな。
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