2018-03-22から1日間の記事一覧

あさろら

体重=60.1kg・体脂肪率=6.9% 金曜は練習したくないので朝ローラーを実施。流しよりちょっとだけ上の強度で、少しずつ上げていって35分。 軽くローラーしたこともあって午前中は比較的スッキリだったのですが、午後にキました。昨日のローラー激練のダメージ…