体重=59.4kg・体脂肪率=6.7% 今日のひるサイは高強度で練習したいのココロではありますが、うまい練習内容がなかなか思い付きません。集合場所に向かいながらも考え、スタートしてもまだ悩む。 距離を長くするれば高強度になるか？→否 登りを長く多く、勾配…