体重=58.4kg・体脂肪率=6.2% 昨日はかなり暑くて体重がかなり減りました。今日も暑くなりそうな雰囲気。人数も少なめだし、登り含みの快速コースをサーっと速くな方針で。 秋ヶ瀬発は柳瀬さん・鎌形さん・川島Mくん・奈良の四人。途中で上村さん・しげちゃん…