2018-09-06から1日間の記事一覧

木曜あさローラー

体重=59.9kg・体脂肪率=6.6% 土曜日が200kmのレースなので、今日の あさサイはサボり。あさサイ自体は45分くらいだからツキイチで流させていただくくらいなら レース二日前の ほぐしとしてはピッタリなのではありますが、あさサイデーはアプローチを合わせれ…