18/10/8 体重=59.5kg・体脂肪率=6.8% 三連休三日めなのでひるサイ。川島P・松木・佐藤・佐川・高橋R・萩本・藤田・奈良 『昨日がレースだった人が多いので、エグすぎないコースを上げすぎずな快速ペースで。ただし休まず』を予定していて、実際にそのとおり…