2018-11-05から1日間の記事一覧

月曜あさローラーとは!?

体重=57.5㎏・体脂肪率=5.3% 月曜にしては珍しいダメージの浅さ。週末練習を疲れすぎない程度に抑える作戦はうまくいったみたい。それでいて強度もばっちりだったし。 すっきり感があったので、異例中の異例な月曜朝ローラー。軽く3分ほど回しただけですが、…