2019-03-24から1日間の記事一覧

天気のいい日曜にあえてローラー

体重=61.0kg・体脂肪率=7.0% 疲労困憊でヤバイくらい。途中合流・途中離脱でひるサイを走ることも考えましたが、ハンパに走るよりもローラー練習のほうがモアベターな気がしてきたのであさローラー。 『中強度で二時間くらい』のつもりで79分のグループライ…