体重=59.7kg・体脂肪率=6.9% 水曜日は追い込むデー。日本CSCのレースは終わりましたが、先週と同じCSCレースをシミュレートしたメニューを実施。同じメニューなので調子の変遷が分かりやすい、かも。 30分弱のアップと10分弱のダウンを合わせて合計80分でTSS…