2019-04-25から1日間の記事一覧

回復優先

体重=59.8kg・体脂肪率=6.2% 昨日の朝練がサンザンだったので今日こそはしっかりと追い込みたい気持ちがちょっとありましたが、どうも疲れが来ているような気がしたので回復を優先。練習ゼロデーにしました。 夕方、会社帰りにマッサージへ。状態はまずまず。