体重=59.2㎏・体脂肪=6.4% 宇都宮ロードの某選手のパワーデータを参考にして、臼井が作成してくれた実戦的なメニューを実施。 実施する直前にメニュー内容を見て、すぐにわかっちゃいました。 こんなエグすぎるメニューは絶対にムーリー。 というわけで、適…