2019-07-18から1日間の記事一覧

FTPあがれ

体重=60.0㎏・体脂肪=7.5% FTP向上を目指してJOHN'S MIXというメニューを実施(これが最高でベストかどうかは知りません)。最後にモガき三本も加えて、合計で75分ほど。