2019-07-31から1日間の記事一覧

一時間ながし

体重=59.7㎏・体脂肪=7.3% 業務用扇風機を導入してはみましたが、この時期はローラー無理! エアコンとの合わせ技が使えればいいんでしょうけど、うちはノーエアコンなもので。 なので朝の外走り一時間。荒川サイクリングロードに出て、入間大橋→上江橋→治水…