2019-10-03から1日間の記事一覧

モガきデー

体重=59.1kg・体脂肪率=6.3% 短め最高強度めの刺激を入れて、調子を上げていこうのデー。 予習で幸魂大橋モガき。あさサイ集団に混ぜてもらって半周アップしてから、さくらそう水門モガき会場で1分のインターバルを十本。のちに、土手上バック周回で20秒のイ…