2019-12-10から1日間の記事一覧

SST

体重=60.0㎏・体脂肪=7.4% 朝はローラー一時間弱。SSTって言うんですかね？キツすぎず楽ではない強度で。 なんかなかなか追い込めないです～。まあいいっか。