体重=61.0kg・体脂肪率=7.4% 今日も練習なんもなし。二連チャンでこれでいいんですかね？ いいんです。 私が通うスポーツクラブは、金曜が定休日で明日からの年末休みと合わせて今日から五連休。 筋肉がついてきたことをちょびっと感じでうひうひと喜んでい…