体重=62.0kg・体脂肪率=8.1% 朝ローラー一時間。あげあげではありませんがボチボチと普通に出来るようになってきました。ホッ。 会社帰りは筋トレ。正直いって、今は自転車より筋トレの方が楽しい。成果が目に見えてわかるので（初心者ほど伸びやすいので）。