体重=61.6kg・体脂肪率=8.0% 『テレワークだったので、その前にキチンと練習』『チキンと練習したかったのでテレワークにしました』 お好きな方でどうぞー。 普段の朝ローラーよりちょびっとだけ余計にカロリーを摂取してからローラー二時間。前半はFTP強化…