2020-02-03から1日間の記事一覧

新種発見

体重=62.5kg・体脂肪率=8.3% 三連チャンってのはアレな気もしましたが、今週の筋トレリズムを考えると今日も行くのがモアベター。 仕事帰りにスポクラで筋トレ上半身のみ。脚方面はまったく動きません。 フリーウェイトゾーンの常連さんには、上半身方面が…