2020-03-11から1日間の記事一覧

ながしめ

体重=63.0kg・体脂肪率=8.7% 今日はネコワーク期間中の有給休暇デー。朝のうちにそこそこまとまった距離を走り込む時間はありましたが、昨日の追い込み練習の後では高強度は出来なそうだし、半端に走り込むよりは明日の朝に追い込んだ方が良さそう。 無駄…