体重＝63.4kg・体脂肪率＝9.5% 土曜ひるサイ（バコーン）に備えて普段の金曜はおとなしくしていることがほとんどではありますが、明日の土曜は雨降りほぼ確実。なので、昨日に引き続き追い込みローラー。二連チャンは珍しいパターンです。 でも、一発追い込…