体重＝63.6kg・体脂肪率＝9.4% 今日の朝ローラーはアゲアゲメニューでしっかり追い込む！ つもりだったのに、昨日よりも脚パン度がアップしていてまったく動かにゃーい。ロラる気分にとてもなれなかったのでヤメ。明日こそはきっちりやろう。 ネコワークして…