体重=63.3kg・体脂肪率=9.1% 朝ローラー一時間ちょい。平均で200ワットくらい。これは私にとってなかなかの高強度でありまして、達成感とその後の疲労感はかなりのモノ。 でも、世の中の人たちはもっとずっと上の強度で出来るらしい。なんで?強いにゃー。…