体重＝63.9kg・体脂肪率＝9.7% 通っているスポーツクラブが閉鎖になってしまったので、ネコワークのちに自宅で筋トレ。数年前に購入したものの、あまり活用せずに放置してあったTRX器具を使ってみることにしました。 バーベルやダンベルほど追い込めませんが…