体重＝62.6kg・体脂肪率＝9.3% 今日も朝ローラーは無しで、ネコワークあとに室内筋トレ→夕方ローラーの流れで。この方が現在の生活スタイルにあっている気がしてきました。 ネコワークは朝5時から認められているので早く始めれば早く終わって、昼過ぎに自由…