体重＝62.6kg・体脂肪率＝9.1% 朝ローラーも夕ローラーもなし。ネコワークして夕方にスポクラで筋トレのみ。 緊急事態宣言が解除されましたが、昨日までからと急に何かが変わっているはずもないので、しばらくは今まで通りにします。