体重＝62.0kg・体脂肪率＝8.6% 私のネコワーク時始業時刻は5:00だから、朝ローラーするならそれ以前に完了させる必要があります。 でも、最近は暑すぎるせいで眠りが浅く、朝ローラーするための早起きがまったく出来ません。 今朝は、お泊まりに来ていたぶー…