体重＝61.7kg・体脂肪率＝8.6% ひるサイの最初だけちょびっと走っておくつもりだったのですが、誰からも声掛けがなかったのでした。すなわちノーひるサイ。なので近場をちょろちょろっと走ってから、レンタカーを借りてきて蓼科に向かってゴー。避暑です。 …