2022-03-03から1日間の記事一覧

4wk FTP Booster week3 Day1

火曜と木曜は、朝ごはんを食べてからローラーする日にしよう。そうしよう。脂肪燃焼系なら朝イチのほうがいいのかもだけど、しっかり追い込むならエネルギー充填の後の方が吉(たぶん)。明るくなってからの方がぶーちゃんに邪魔されにくいという麺もあるし…