昨晩の地震でドタバタしたせいで、起床が遅れました。朝ごはんを食べて、9時近くになってからローラー開始。 FTP設定変更前と同じワークアウトで感触を確認するつもりでいましたが、気が変わりました。WORKOUTS» ZWIFT ACADEMY 2016» MONTH 2 » Session 18: …