日曜に走らなかった週は、ワークアウトを週三回。昨日追い込んだから、今日はSSTで。 whatsonzwift.com キツすぎず楽でもなく地味にじんわり聞く感じで、これくらいが二連チャンめにぴったり。TSS70程度なら二日続けて出来るようになった・・・気がする。二…